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美歸還百年大鐘予菲舉行移交儀式 (圖)

美國政府11日把117年前從中部一座教堂奪走的3座大鐘歸還給菲律賓，菲方在馬尼拉維拉莫爾空軍基地舉行移交儀式。

中央社記者林行健馬尼拉攝 107年12月11日

骨鬆、漏尿機率大婆媽要顧健康

中國時報【陳志祥╱台北報導】

年輕有運動習慣的45歲女性上班族，生過2胎後，近年來不敢運動因為跑步或跳躍會漏尿，根據統計約有1╱3女性有尿失禁、1╱2女性有不等程度的骨盆脫垂，在母親節前夕，多關心身旁的母親或奶奶的健康。

北榮婦女醫學部醫師張嘉珮指出，尿失禁及骨盆脫垂是中老年婦女常見病症，與老化、多產婦及常負重或腹壓用力（長期便祕、勞力者）有關，症狀有失禁、頻尿、解尿或解便不乾淨等。

這些症狀不像血管疾病有立即危險，常被民眾忽略，造成生理及心理不適，像是經常性尿道感染、會陰皮膚感染；或是因為害怕尿失禁、出門常要找廁所，心理會有不安及焦慮而懼怕出門。

另外，人類骨質密度高峰期約25至30歲，40歲過後，骨質密度走下坡，平均每年下降1.2％，女性在更年期後5至10年，每年骨質流失約2至3％，可達45至50％，造成中老年婦女潛在危險。

北榮婦女醫學部醫師洪煥程表示，過早停經的女性、家族史、抽煙喝酒及體重過輕者、慢性疾病（類風濕性關節炎、甲狀腺或副甲狀腺亢進、糖尿病等）都是骨鬆危險分子。

骨鬆的預防之道有均衡營養、適當肌耐力運動、補充高鈣飲食（牛奶、穀類、乳酪）、鈣片。

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廖怡君的開箱日記