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非洲豬瘟肉製品闖關再2例！農委會首發「國家警報」
▲因非洲豬瘟持續延燒，農委會今日首度發送推播警報。（圖／取自農委會檢疫局網站、郭姓網友提供）
先前政院正式啟用防災告警系統，並向全國民眾推播地震警報，而如今因非洲豬瘟持續延燒，農委會今日中午又再度發送推播警報，提醒民眾請勿網購肉品寄送台灣，違者最高可處7年徒刑。此外，若民眾自國外返國攜帶肉製品入境，違者也可罰100萬元。
▲農委會今日首度發送推播警報，並提醒民眾若自國外返國攜帶肉製品入境，違者最高可罰100萬元。（圖／郭姓網友提供）
另外，截至目前為止，台灣已截獲3件非洲豬瘟病毒呈現陽性的肉製品，並且都是被丟棄在機場、港口的棄置箱中，並未有民眾受罰。至於農委會今日公布的兩起案例，則是在旅客行李查到，因此各自被開出罰金15000元。對此，農委會代理主委陳吉仲也表示，目前針對班機，都是逐班檢疫，《動傳法》已經於立法院三讀通過，若經總統公布實施，未來就不只是罰1.5萬，而是最高將提高到100萬元。
而農委會代理主委陳吉仲也指出，今天中午全國若有手機的民眾都將收到非洲豬瘟防疫簡訊，如果民眾收到後感到困擾，他先表示不好意思，但這個是為了加強上中游整個食品鏈的防疫體系而做，希望民眾都能了解。除此之外，他也提到，目前稽查廚餘養豬場，已經發現有5場沒有蒸煮設備，全部都是小場，且未位在主要養豬縣市，農委會將針對小養豬場，盡快提出可行的離牧政策，讓非洲豬瘟風險降低。
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權威瘦身大師獨家祕技： 教你如何「內建瘦子體質」！
美國權威營養專家吉姆卡拉斯（Jim Karas），推出最新鉅作《The Petite Advantage Diet》，專門幫助五呎四吋（約163公分）以下的嬌小女性，在忙碌的生活中也可以找到可以輕易做到。
「全世界最有影響力的女性」之一—美國ABC新聞主播戴安耶索Diane Sawyer也是Jim Karas的追隨者，並遵循他的瘦身健身法則，像是利用短暫時間內進行高速度、阻力訓練的全身運動產生極佳效果。這位瘦身大師會依照女性的身高、體重量身訂製適合的減肥方法，看到這裡，我們可能會擔心那是否不適合臺灣女性呢？別擔心！Jim Karas同時也找出了一套適合大部分女性的瘦身通則，讓亞洲女性也能受惠。
Tip 1：正常吃早餐
根據Karas在美國營養學院發表的期刊中指出，兩組分別實驗心率和肌力控制的組別當中，心率組的肌肉維持明顯不足肌力組，而同時兩組都可以增強心血管的健康功能。因此最好的方式是什麼？Karas的解答是：間隔式的肌力強度訓練。
Text / Marie Claire美麗佳人
Photo / Marie Claire美麗佳人、達志影像
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