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2月 10, 2019

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台啤戰績獨走蔣淯安獲雙料MVP加持

（中央社記者龍柏安台北4日電）超級籃球聯賽（SBL）上季例行賽排名第6、吊車尾晉級季後賽的台灣啤酒，本季完美變身，在開季第一個循環6場打完，以6連勝、未嘗敗績的完美表現，獨居聯盟龍頭。

本季雙洋將新制上路，各隊第一個循環都還在適應磨合，而台啤主控蔣淯安稱職扮演土洋間的橋梁，不僅場均得分以13.3分創生涯新高，高居聯盟本土球員之冠（林書緯屬華裔球員），此外每場還能送出5.3次助攻，在聯盟排名第2，讓他一口氣囊括上個月與第3週雙料MVP。

台啤總教練周俊三曾表示，本季台啤戰績翻身，除洋將艾德（Edvinas Seskus）與塞瑟夫（Ihor Zaytsev）都非常樂於分享球權，另一方面，攻守節奏也掌控得宜是關鍵，而身為後場司令官的蔣淯安，正是負責控場的關鍵人物。

對於拿下單月與上週「雙料MVP」，蔣淯安坦言獲獎當然開心，不過他也強調：「更要感謝我的團隊、教練，以及我的隊友，因為能拿到這個獎，不是我一個人的功勞。」

在得獎當下，蔣淯安不忘把榮耀與隊友們分享，他表示，「我們是一個很棒的團隊，希望我們可以繼續前進下去」。（編輯：張芷瑄）1071204

用洗米水、鹽、果皮…，環保掃除術翻新整個家

【早安健康／枡野俊明（環境設計教授）；沖幸子（家事服務公司代表）】

減輕打掃負擔的小訣竅

掃除很麻煩，但是，看著掃過的地方變乾淨，是一件值得高興的事情。

因此，為了避免打掃起來太辛苦、太費功夫，我們平常就要「勤加掃除」，不讓髒汙有機會累積。

現在，我就更進一步，介紹幾個減輕掃除負擔的小訣竅。

◎下過雨的早晨，用報紙擦拭玻璃

下完雨的上午時分，充滿濕氣，髒汙也會比較好清除。先拿濕抹布擦一遍，再用報紙以劃圓的方式擦拭，報紙上的油墨兼具打蠟功效，能把玻璃擦得非常乾淨。

◎用洗米水擦拭地板

晚上洗好隔天要吃的白米以後，拿洗米水擦拭廚房的木頭地板，是我每天就寢前的例行公事。地板的髒汙，可以用川燙菠菜或其他蔬菜的熱水來清理，茶葉渣也很有效果。

◎用鹽清掉地毯的髒汙

在骯髒的地方灑上鹽，放置一個小時左右，再用吸塵器吸乾淨。鹽會吸收髒汙，連看不見的髒汙也清得掉。

◎排水溝的髒汙和臭味，用煮過馬鈴薯的熱水清掉。

煮好馬鈴薯以後，趁著熱水還有餘溫，趕快倒進排水溝裡面，能夠消除髒汙和臭味。

◎水槽或馬桶用牛奶清理

陶瓷製的馬桶、琺瑯製的水槽或浴缸，用牛奶清理，保證乾淨無比。瓷器之類的物品用牛奶擦拭後，會乾淨到一塵不染的地步。

過期的牛奶不要丟掉，好好有效活用吧。

下一頁告訴您更多家中小物就能清潔的環保密技！

◎鋁鍋的汙漬用果皮清理

我很喜歡吃蘋果，所以常用蘋果皮清理。首先，將蘋果皮丟入水中烹煮，蘋果酸會去掉鋁鍋的汙漬，檸檬或蜜柑皮也有同樣的效果。

◎蚊香的灰能代替清潔劑

蚊香的灰丟掉很可惜，其煙灰細緻又帶有鹼性成份，能代替清潔劑。

◎喝剩的啤酒可以清理冰箱

拿抹布沾一點啤酒，擦拭冰箱的手把或門板吧。酒精成份會去除上面附著的手垢，也有殺菌的效果。

◎烤箱的臭味用蜜柑皮清掉

如果烤箱變臭了，不妨放幾塊蜜柑皮進去烤，味道就會不見了。橘子皮也可以，橘子皮也很適合拿來擦拭油汙。

這裡介紹的小訣竅，都是秉持著物盡其用的精神，有效活用我們身邊的物品。請各位觀察一下自己的四周，發展出屬於自己的小訣竅吧。

掃除會變成很愉快的事喔。

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本文摘自《禪與掃除》／枡野俊明（環境設計教授）；沖幸子（家事服務公司代表）／大好書屋

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