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 搞懂椎間盤突出、結石、腎虛害你腰痛!中醫調理大不同


【華人健康網記者黃曼瑩/台北報導】腰痛的原因百百種,如果不對症下藥,反覆的腰痛就會找上你!尤其許多人一腰痛,也搞不清楚原因,就拼命吞止痛藥、肌肉鬆弛劑,結果腰痛不但未緩解,卻仍然持續復發。中醫師表示,中醫將腰痛分為兩種,常見椎間盤突出、腎結石,以及腎虛、血瘀、氣滯導致的腰痛,在調理上都大不同!

此外,利用家家戶戶必備的吹風機,適度吹拂肩頸周遭穴位;透過吹風機的熱風在一定範圍內溫熱穴位週邊皮膚,也能發揮類似艾灸的溫熱原理。

【緩解腰痛的5大穴位】:

一、命門穴:

位置:在脊柱上,肚臍的正後方,按壓有凹陷處。

二、腎俞穴:

位置:命門穴旁邊1.5寸(二橫指)處,左右各有一個穴位。

三、腰陽關穴:

位置:後正中線第四腰椎(十六椎)棘突下凹陷處,約與髂嵴相平。

四、腰眼穴:

位置:在腰陽關穴水平兩側,約3.5寸(四橫指多一點)的凹陷中,左右各有一個穴位。

*五、委中穴: *

位置:膝關節後面膕窩橫紋正中點處,即膝彎中央。

【吹風機進行溫炙5要點】:

如果找不到穴,就直接吹你最痠脹的那個區域,但民眾在實際運用吹風機進行溫炙時,一定要注意下列5要點,適度使用較有保障:

要點1:嬰兒或無法清楚表達感覺的人不適合使用。

要點2:神經感覺遲鈍的病患不適合(如糖尿病週邊神經造成的感覺遲鈍)。

要點3:肌膚薄弱的地方不適合,例如,臉部、眼睛等部位。

要點4:皮膚有傷口、感染、發炎的時候不適合。

要點5:特殊體質或孕婦應諮詢醫師後再使用。

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 校園架鐵網禁攤販 大媽一招輕鬆破解


記者薛文豪/綜合報導

中國大陸江蘇一所中學,禁止校外人士向學生兜售商品,還在外圍護欄加裝鐵絲網,嚴防有人違規越界,不過矮矮的鐵絲網根本擋不住大媽的智慧,她們竟想出利用魚竿,把零食飲料吊入校園。

▲向大媽買零食的學生。(圖/翻攝自梨視頻)

大媽表示,要不是學校要管,東西早就可以賣光,只見大媽動作熟練到連路人都傻眼,而且生意好到讓附近鄰居都想加盟一起賣,民眾跟大媽開玩笑說,天氣熱賣飲料一定很賺錢,一個賣飲料,一個賣零食,搞不好以後這所學校的圍牆外,會出現一堆大媽拿釣竿,對著學生釣魚的奇景。(整理:實習編輯吳姵諭)

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