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 西語裔男子 8大道附近街頭被搶手機

布碌崙(布魯克林)日落公園華區日前再度發生街頭搶手機案件，一名西語裔男子在9大道去往上班途中，遭到另一名西語裔男子搶走手機；轄區市警66分局公布嫌犯照片，呼籲民眾提供線索。

這起案件發生於早上6時20分許，日落公園42街856號前的街道上。35歲的西語裔男子當時走往39街方向，搭乘地鐵上班。而身邊一名西語裔劫匪原本走在身後，男子突然聽見急促的腳步聲，還來不及反應過來，該名嫌犯用力搶走其拿在手上的手機，之後往8大道方向逃逸。

市警66分局目前通緝該名男子，形容他是年齡20歲左右的西語裔男子，身高約5呎6吋，呼籲民眾看到和圖片相似的人，可立即撥打止罪熱線(800)577-TIPS(8477，或電(718)851-5603聯繫66分局偵探；也可登錄止罪網站www.nypdcrimestoppers.com、或發短信至274637(CRIMES)，然後輸入TIP577，消息來源絕對保密。

警方同時提醒民眾，走在路上一定要注意周遭情況，不要把手機拿在手上，以免成為攻擊對象。

 改善退化性關節炎 朴子醫院復健科教您保健3招

近年來退化性關節炎已有年輕化的趨勢，隨著年齡增加，關節軟骨退化的案例不在少數，主要原因例如運動導致外傷，膝關節損傷、骨折、韌帶損傷。再來就是長期不良姿勢讓肌肉柔軟度不佳，肌肉力量不夠導致磨損關節。長期過度負重使關節軟骨磨損，時間一久失去彈性，產生退化性關節炎。

朴子醫院復健科物理治療師張雅芬指出，來院做物理治療的民眾，大多是工作或運動讓膝關節受傷、撞傷，如果沒有按照醫師及治療師建議執行物理治療、居家運動及適當休息，加上一直重覆彎曲及伸直膝關節的活動或工作，摩擦次數增加，時間一久，易形成退化性關節炎，未來只要天氣一變化冷、熱交替，膝蓋可能變成氣象站，隨著天氣改變產生疼痛腫脹或發炎。

羅嘉元醫師表示，有退化性關節炎的人並非不能運動，可以選擇增加肌肉力量但不會影響膝蓋的耗損的方式，除了讓疼痛症狀減緩，還能避免因體重增加，肌耐力無法長期負荷的狀況。可以做運動訓練肌力。提供三招「坐姿抬腿肌力運動」、「弓箭步伸展運動」、「壓毛巾(膝伸直)肌力運動」，都可以訓練肌肉力量。

物理治療師張雅芬表示，例如「坐姿抬腿」，在坐姿下左、右膝輪流伸直抬高、腳跟往前伸直，維持用力10-15秒/次，輪流做10次，「弓箭步伸展」，雙手扶椅背，雙腳與肩同寬，前腳膝彎曲約90度，後腳伸直,維持10-15秒/次，輪流做10次，「壓毛巾(膝伸直) 」身體平躺，膝下方請墊毛巾捲，，大腿到膝與腳跟往前伸直，維持用力壓毛巾10-15秒/次，左、右腳輪流做10次。以上三招，可以適當的訓練增強肌力，減輕關節的負擔，同時運動而且避免誘發疼痛，這些保健運動對骨關節炎也是有很大的幫助。

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