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 韓：早知無蜜月期 用人會更謹慎

中國時報【李義╱高雄報導】

準高雄市長韓國瑜小內閣原民會主委人選餘波盪漾，宅神朱學恆抨擊「還沒上任就結束蜜月期」，館長陳之漢也嗆「下一步全面反你」。韓國瑜4日回應，「勝選後就知道沒有蜜月期，大家對我們用人標準很高，用人會更小心謹慎。」

林國權人事案引爆2位網路聲量極高、選前力挺韓國瑜的宅神與館長怒火，宅神朱學恆在粉絲專頁說「我這人最恨詐騙集團」、「還沒上任就結束蜜月期，正好代表這世界上沒有任何不可以挑戰的權威」。

館長陳之漢也抨擊，偏偏選一個有詐欺前科的，還沒給全民一個交代，就起用這麼一個人當內閣，「下一步全面反你！」

韓說，謝謝朱學恆指教，館長的直播還未看，不過，他很清楚大家對未來高市府用人標準很高，之後用人必須更小心更謹慎。

韓國瑜也還原徵詢林國權過程，當時專注於是否專業與熱情，未問到有無前科及官司問題，會記取教訓，徵詢閣員時，還要多問一句是否有法律等問題，廉潔內閣是他追求的唯一目標。

對於時力立委黃國昌炮轟楊秋興前機要及楊秋興是否會擔任副市長，韓國瑜說，不清楚楊秋興前機要的事情，副市長及其他內閣成員的人事案，下周會陸續公布。

韓國瑜也重申，人事一切以他公布的為準，對於大老就是楊秋興的說法，他不曉得，楊秋興有建議人選，但採不採納在於他。

韓國瑜強調，勝選後就知道沒有蜜月期，已經開始拚經濟，收到新加坡企業想瞭解高雄農漁特產品，就立即委託議員陳麗娜與農會系統組成小組前往接觸，目標是第一階把蔬果銷售出去，第二階段就是漁產品。

他說，市府更會大力推動農漁特產品賣出去，不容許發生中間剝削事情，即生產者到合作社等平台後就直接到買方端，確保利益回饋到農漁民。同時，也要保障消費者權益，不能讓價格居高不下。

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 上班族易得「滑鼠手」 日常5招預防

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）以往「腰痠背痛」多是中老年人生活寫照，但慢性痠痛的患者有年輕化的趨勢！主因就是姿勢不當，導致頸部、肩膀和腰部承受過大壓力，尤其電腦族長期久坐，不當姿勢過久，導致腰痠背痛、肩頸與手腕不適。

長時間維持相同手部動作 造成滑鼠手

新營醫院中醫科醫師黃盟珠表示，年輕人出現一堆慢性痠痛，有2大因素：「姿勢不當」和「運動不足」。現代人久坐，沒有保持正確姿勢，椅子沒有靠背、椅子坐太低或太高、扭轉身體拿東西，都會讓腰部、肩膀、頸部受力過大。在電腦桌前一坐數小時，中間沒有起來動一動，腰部、肩頸、手腕不堪負荷。沒有規律運動，肌肉耐力不足，也讓痠痛提早、頻繁發生。

經常打字、使用滑鼠，若發現手腕又麻又痛，甚至無法使力，就可能患了「腕隧道症候群」，即是俗稱的滑鼠手。主因為長時間維持相同的手部動作，導致神經壓迫，症狀為常手指無力、手腕酸麻疼痛。若症狀嚴重，還可能導致患處腫脹難消。

避用冷水、熱敷 5招防滑鼠手

中醫認為，「滑鼠手」主要由於慢性勞損引起，屬於中醫「痹證」、「筋傷」。腕部長期過度使用，慢性勞損致局部經筋受損，脈絡不和，氣血瘀阻，使局部疼痛、活動受限。遷延日久或感受風寒，致勞傷氣血，阻滯經脈而成。中醫治療以疏筋活絡為主，可採用局部貼敷膏藥、中藥熏洗、針灸等方式進行治療。

黃盟珠醫師說明，日常生活中可進行5招自我預防和治療，避免滑鼠手找上門。如(1)避免洗冷水，避免寒冷刺激和過度伸屈用力；(2)熱敷手掌及手指；(3)按揉曲池、手三里、陽谿、魚際等穴，幫助肌肉放鬆、神經緩解，建議用大拇指指腹輕按後再熱敷手腕，或先熱敷再按穴位，千萬不可以用力推、捏；(4)模仿搖扇子動作，或以「8」字形繞動手腕，放鬆手腕肌肉和韌帶。

滑鼠位置不宜過高過遠 降低手腕負擔

飲食避免過度食用辛辣、刺激或冰冷食物。醋、檸檬等口感酸的食物屬木，適量食用可放鬆同屬木性的筋絡、韌帶，但過度食用亦會讓筋絡收縮，可能加重筋骨不舒服。

滑鼠的位置愈高，對手腕的損傷愈大；滑鼠距身體愈遠，對肩的損傷愈大。因此，滑鼠應該放在一個稍低位置，相當於坐姿情況下，上臂與地面垂直時肘部高度，鍵盤位置亦同。黃盟珠醫師提醒，最重要的是不要在電腦前連續工作過久。電腦族的姿勢會使得肌肉長期收縮，應定時起身做伸展操，讓手腕、肩膀及頸部有休息的時間。

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