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商品訊息簡述:
這食物超傷黏膜！吃飽後一個動作 食道癌機率大增
食道癌被稱為「安靜的癌症」，接連奪走藝人安迪和裕隆集團董座嚴凱泰的性命，更是列為國人10大癌症之一，往往發現時已是中晚期，致命機會高。平常的飲食習慣就能決定罹癌的機率高低，有醫師分享，不只愛吃燙食的人比常人罹癌機率高出7倍，「酸食」也是食道癌的重要推手，甚至吃飽後一個小動作，都可能引起胃酸侵蝕食道，增加罹癌機率。
有研究指出，愛喝熱水、熱湯等燙食的人，較容易比常人罹患口腔癌、食道癌等上消化道的癌症，這些地方的黏膜較為柔嫩，其實無法忍受高溫的摧殘，長期下來受到太多刺激，就會誘發黏膜的癌前病變；也因此醫師建議，喝湯的溫度建議在60度以下，避免造成口腔和食道黏膜的傷害。
另外醫師也提醒，吃飽後絕對不要「立刻平躺」，分享自己當值班醫師時，時間珍貴，吃完飯就立刻躺平睡覺，把握30分鐘的休息時間，但平躺會造成胃酸逆流，若真要吃飽後休息，也應該採「斜躺」，避免胃酸逆流到食道，引發食道癌，生活中的飲食習慣，在在影響健康！
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田徑》陳奎儒急著找比賽感覺 相信教練會讓他變不同
記者許瑞瑜／台北報導
練習時狀況不錯，比賽時手腳卻不聽使喚，這讓去年台北世大運110跨欄銀牌陳奎儒很失落。「三場了，還是找不到比賽感覺。」急歸急，但陳奎儒對教練王國慧的信任度百分百。「我相信教練可以讓我變得不同！」他說。
繼台北市春季全國田徑公開賽、新北市全國青年盃田徑賽後，陳奎儒30日在台北田徑場舉行的大專田徑公開賽再添一金，但成績14秒08並不理想，讓保有13秒55全國紀錄的陳奎儒，開心不起來。
「練習時狀況和成績都不錯啊，都有13秒7的水準，但比賽時不知為何手腳就是不聽使喚，呈現不出練習成果，到底那裡出問題？我也不知道，就是找不到比賽的感覺，看到成績很失落。」
陳奎儒說，其實現在的成績，跟去年同期來比是差不多，只是因為今年練習時狀態特別好，所以會特別有期待，也會更在意比賽時的成績。「全大運很快就要到了，亞運也不等人，說不擔心是不可能的。」
所幸陳奎儒有很堅強的教練團隊作後盾，讓他的憂慮少了幾分。「教練叫我不要太擔心，也是，雖然目前找不到原因，但根據以往經驗，只要我照著教練(王國慧)的課表操課後，就會變得不一樣，所以我還是有信心，希望能在亞運奪牌。」
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