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 NBA／皮朋：杜蘭特應離隊 建自己的球隊

球王喬丹（Michael Jordan）的最佳隊友、曾與喬丹一起奪得六屆NBA總冠軍的皮朋（Scottie Pippen）11月30日說，杜蘭特（Kevin Durant）應該離開金州勇士隊。對於他的這番話，NBA球壇不少人都認為極有道理。皮朋這話一出，看來杜蘭特明年夏天離開勇士隊已成定局。

皮朋說：「他還能怎麼樣？他需要一支自己的球隊，去實現他可能心懷已久的夢想，成為自己想做的偉大球員。過去幾年他的實力被隱藏起來，現在的情況是他要不要站出來，成為每場比賽都可攻下50分的人。」

皮朋真是一針見血，杜蘭特如果繼續與勇士隊球星柯瑞、格林（Draymond Green）和湯普森（Klay Thompson）一起，未來兩三年可能再奪兩、三個總冠軍。再奪總冠軍當然很好，但意義可能不及離開勇士隊自立門戶。如果他離開勇士隊建立一支以他為主的球隊，對他身為超級球星來說意義可能更大。

詹姆斯（LeBron James）是當今公認的球王，他到熱隊火奪冠，熱火隊是他的球隊。他再到騎士隊奪冠，騎士隊也成為他的球隊。

湖人時代的歐尼爾（Shaquille O`Neal）與布萊恩特（Kobe Bryant），湖人隊也是他們的球隊伍。杜蘭特要成為超級球星，非自立門戶不可。

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 控制型教養 易致孩子負面思考釀悲劇

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）控制型家庭之所以傷人，原因在於講求的是討好和保護父母，而不是提供家庭成員理想的成長環境和自我表達的機會。這樣偏頗的系統，對孩子自我扭曲會一直延續到成年以後。以下是成年生活和受控童年間常見的關聯，不妨注意一下哪些敘述符合你情況：

情緒

如果你不被允許表達傷心難過，那份哀傷可能會一直跟著你。如果繃緊神經是生活的方式，你可能現在還是時時保持警戒。如果生氣是不被允許的，你可能會覺得很難允許自己生氣，即使是在應該要生氣的時候。

如果小時候你必須管好自己的情緒，現在你主要的感覺可能就是麻木。如果你的感覺被否定或禁止，你可能會對自己的感受很困惑，或是不知道該如何表達情緒。

如果生氣、恐懼或憂傷等「負面」情緒受到壓抑，你可能也會壓抑自然而然產生的正面情緒。如果你的父母是剝奪型或利用型，每當有好事發生，你可能會直覺地認為一定有什麼你在乎的東西會被奪走。

精神生活

如果你在不當控制下成長，你可能很難找到符合你需求的精神信仰。如果父母在你心目中的形象等同於懲罰與控制，上帝在你心目中可能就等同於懲罰與控制。

生理健康

如果你受到不當控制，你的身體可能會付出代價，例如罹患壓力相關疾病、常常精神不濟、或有慢性疼痛的問題。如果你受到剝奪，你可能會從上癮或冒險的行為尋求慰藉。

如果父母過度控制你，你可能會面臨來自飲食失調的挑戰。如果父母對你施以身體控制，你對自己的身體形象可能會有不實的認知。如果父母對你揶揄嘲諷或嚴加懲罰，你可能很難愛惜並照顧自己的身體。

心理健康

如果父母是完美主義者，你可能還是很努力要追求完美。如果父母是嚴厲的批評者，你的思緒可能會被一個「內在暴君」占據。如果父母有雙重標準，你可能會選擇相信別人而怪罪自己。

如果父母以非黑即白的眼光看世界，你可能很難看見灰色地帶。如果父母看輕你，你就可能也會看輕自己。如果父母的言行舉止充滿恨意，你可能會覺得自己不討人喜愛。如果小時候很少受到讚美或自尊受到打擊，你可能很難建立應有的自尊。

整體發展

如果父母不允許反對意見，你可能會有自我表達的障礙。如果父母控制你的一舉一動，你可能很難採取主動。如果父母將你的獨立精神視為一種罪過，你可能會持續依賴父母，或不斷尋求其他能讓你依賴的人。如果父母把你當成小孩，你可能會覺得自己沒辦法負起成年人的責任。

（本文摘自／如果我的父母是控制狂／橡實文化）

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