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 令人鼻酸！嚴凱泰父親病危時對他說…

生活中心／綜合報導

嚴凱泰七歲時，家裡風雲變色，年事已高的父親嚴慶齡不小心摔跤，頭部受到撞擊，腦部受創，身體狀況變得非常不好，連走路都不能走，家裡像個醫院，嚴凱泰，看到這情況覺得很難過，後來爸爸病危時，連話都說不清楚時，還掛念著小小嚴凱泰，有次他要出門，父親在病中，吃力的說出：「跟同學出去玩要小心安全」，這段話，令嚴凱泰印象深刻，也感到鼻酸。

▲嚴凱泰的童年，藏著不少寂寞。（圖／資料照片）

嚴凱泰回憶起童年，他說爸媽雖然年紀大，工作忙，還是會拼了老命去幼稚園、小學接送他下課，那段時光很美好。

直到嚴凱泰七歲時，父親嚴慶齡要開攝護腺的刀，卻在開刀前一天跌倒，頭部摔傷，受到重創，之後身體越來越差，逐漸不能走路，連進食都困難，家中的氣氛變得很沉悶，當時家裡有各種醫療器材，家成了一個醫院，失去了原本的歡笑。

後來嚴慶齡病重到連講話都吃力，有次看到嚴凱泰要去打球，他把嚴凱泰叫過來，用盡全身力氣關心的問：「跟哪些同學出去玩，出去玩時要小心。」這段話，深深的印在嚴凱泰的腦海，爸爸對他的愛，即便走到人生的最後一刻，都是關心與牽掛。

父親過世，媽媽吳舜文接掌企業，每天十點多才回家，嚴凱泰的孤獨從家中蔓延到學校，同學忌妒他的出身背景，把他當怪人，諷刺的是，在公司員工把他捧為小皇帝，年僅十幾歲的他，覺得自己快承受不住，才決定出國念書。

身為養子的他，含著金湯匙被收養，此生身世成謎，很多外人羨慕他的富貴，但細細拆解嚴凱泰的人生路，背後的艱辛與風浪，可能比一般人還不容易。(編輯：黃毓淩)
 

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 深蹲時膝蓋不能超過腳尖？專家：正確深蹲3原則！

【華人健康網記者駱慧雯／台北報導】無論是為了提高運動表現、雕塑身體線條，或是預防肌少症，「深蹲」幾乎成了全民運動。相信許多人在剛練習深蹲時，一定都曾被教導「膝蓋不可超過腳尖」，但專家表示，這觀念已經落伍啦！

深蹲人人可練？特殊情況宜先諮詢專家

張軒彬博士表示，原則上，深蹲人人可練，但如果已知有關節性疾病，例如：膝關節炎、曾經換過人工膝關節或髖關節，應特別小心。剛開始練習時，也可以採取「貼牆法」，背靠牆壁，腳跟距離牆壁約0.5至1個腳掌長，想像後面有一張椅子，再慢慢地用屁股坐下；或者採取「扶物法」，在深蹲時手扶家具，以提高身體的穩定度，同時降低因臀部和大腿過度用力引發的肌肉痠痛感。

需注意的是，練習深蹲時若出現疼痛不適，久久無法消退，千萬不要以為只是單純的肌肉痠痛，小心也有可能是關節損傷或半月板受損，建議儘早就醫檢查和治療。未來再練習深蹲前，也應先諮詢專家的建議，選擇對自己較安全且健康的深蹲姿勢。

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