【愛愛達人最愛情趣用品】馬具型望眼口塞 (白)-朝日奈明

2月 08, 2019

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商品訊息簡述:

澳洲車輛對撞 1台灣遊客死亡2人受傷

（中央社記者陳葦庭台北11日電）澳洲伯斯當地時間9日下午3時15分發生車輛對撞意外，造成1名台灣旅客死亡，觀光局今天下午表示，目前了解是台灣旅客自行參加當地旅行團，另外還有2名同行台灣人受傷。

觀光局表示，目前尚未接獲有旅行團通報事故，經外交部駐澳大利亞台北經濟文化辦事處了解應是自由行旅客，正由外交部駐外館處協處中。（編輯：陳清芳）1071211

預防心肝寶貝太肥胖你可以做甚麼？

根據調查全球過重或肥胖兒童從1990年的3,100萬人，到2015年已增加的4,200萬人。

台灣，根據教育部104年的資料，國小及國中過重及肥胖者，分別為28.7%及29.2%，將近達30%是亞洲之冠但至今，還是很多家長對肥胖兒童存著錯誤觀念，覺得小時候胖，等長大就會自然變瘦，所以無需太多擔憂；殊不知肥胖兒童在進到成年期時，大部分仍持續肥胖，肥胖相關身、心理疾病都會持續與惡化。因此，肥胖兒童的預防是件刻不容緩的事情。

預防孩子的肥胖，家長可做下列幾件事

預防兒童肥胖，家長佔有重要的角色，因為他們是兒童食物提供及生活型態掌控的主控者。美國小兒科學會，呼籲家長做下列幾件事，來預防孩子的肥胖，包括讓孩子每天吃5份蔬菜與水果(3蔬2果)；每天看電視與用電腦的時間應小於2小時；每天至少1小時的運動；勿喝含糖飲料(0)。每天吃早餐、減少外食，每週至少5-6次全家一起吃飯等。

好的飲食習慣的建立，家長身教是非常重要。（製圖／郭怡君）

好的飲食習慣的建立，家長身教是非常重要，因此提醒您，不要在孩子面前，批評食物的好壞；不要只挑自己喜歡的食物吃；不要把食物當成獎勵、強迫、恐嚇、威脅的工具，而影響孩子進食的行為。讓家中盡量不要有高熱量食物，如甜點、巧克力、奶油、含糖飲料等；幫孩子準備一個健康食物餐桌及營造愉快的進餐環境，讓孩子健康快樂成長，遠離肥胖的威脅。

原文作者為臺北醫學大學附設醫院營養室主任蘇秀悅，本文轉載自《北醫附醫健康報》

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