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 喝母乳BABY會長痘痘？破除7大常見哺餵迷思


【華人健康網圖文提供／嬰兒與母親】餵寶寶喝母乳，寶寶的臉上容易長痘痘？沒有脹奶，表示沒有奶水，就不用擠奶？母乳在寶寶6個月大時，就沒有營養了？媽咪必須吃大魚大肉，母乳量才會夠？喝母乳的寶寶很難帶？一起來破除常見的母乳哺餵迷思。

迷思2.「沒有脹奶，表示沒有奶水，就不用擠奶。」

有些媽咪認為「沒脹奶就表示沒奶水」，其實並不一定。林姃慧主任說明，如果媽咪經常餵寶寶喝奶，會逐漸達到奶量與寶寶需求的「供需平衡」，就不一定會有脹奶的感覺。剛生產完的媽咪分泌初乳，奶水可能較少，大多要等到產後2～3天「奶水來了」才會大量分泌；有些剖腹產的媽咪可能會在產後5～7天才有脹奶的感覺，但個別差異較大，有些人也可能提早有脹奶的感覺。但無論何時才有脹奶的感覺，都不能直到有脹奶的感覺才擠奶或親餵，想要讓奶水分泌順暢，應多讓寶寶吸奶或擠奶，乳腺會再製造新的乳汁，不要等到變成「石頭奶」時才擠奶或親餵。

如果媽咪與寶寶沒有特殊的狀況，建議產後應盡早與寶寶肌膚接觸、親子同室、多與寶寶相處、認識寶寶飢餓表徵、寶寶餓了就讓他吸吮，會較易達到供需平衡，不易過度脹奶。萬一媽咪的奶水超過寶寶的需求，可在寶寶喝飽後，再將奶水稍微擠出到自己感覺舒適的程度。

＊完整文章內容請參考：【嬰兒與母親】2018年12月號。www.mababy.com/knowledge-detail?id=8407

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 孫越因COPD離世 這習慣恐讓你也難逃


(健康醫療網／記者吳珮均報導)

家喻戶曉的孫越先生，因慢性阻塞性肺病（COPD）併發呼吸衰竭過世,享壽88歲。其有37年菸齡，過去當演員時，每天得抽上一、兩包菸，可說是鎮日菸不離手，而在某次拍攝時，因為身上菸味臭，使致同劇演員不給抱，在這樣的刺激下，讓他毅然決然把菸戒掉，並且全心投入社會公益，成為董氏基金會的終身義工。

孫越致力推動菸害防制運動 咳、痰、悶、喘為COPD前兆 

董氏基金會表示，因孫越先生擁有多年的吸菸習慣，使他無法擺脫COPD的傷害，因此其對於COPD的防制宣導有強烈的使命感，並挺身疾呼「遠離COPD～戒菸及早，生命美好」，他也常以親身經驗，呼籲吸菸者若常出現「咳、痰、悶、喘」，包括慢性咳嗽、呼吸困難、濃痰、喘鳴聲、運動時容易喘等症狀，首要立即戒菸，也不要暴露在有二手菸、三手菸的環境，並力促推動「菸害防制法」修法，以遠離COPD救健康。

董氏基金會說，只要是公益關懷活動，孫越先生都是竭心盡力、毫無保留的奉獻，以自己的生命能量，為社會許多受到忽略的角落帶來亮光與溫暖，如此躹躬盡粹的義工精神，典範永存！

全球每10秒就有1人死於COPD   

國民健康署指出，全球每10秒就有1人死於肺阻塞，台灣一年更超過6千人因肺阻塞死亡。肺阻塞，是不可逆的呼吸道阻塞疾病，根據美國疾病管制局(CDC)資料顯示，吸菸者得到肺阻塞疾病是非吸菸者的10到13倍；世界衛生組織亦警告，在未來10年若沒有任何介入措施，尤其是減少菸煙的暴露，肺阻塞在2030年將攀昇至死因第四位。

此外，據衛生福利部死因統計顯示， 2011年至2015年全台每年約5千人因肺阻塞死亡，2016年更高達6,767人死於肺阻塞， 換算下來每77分鐘約有1人因肺阻塞而死亡，為我國十大死因排名第7位。

戒菸可有效降低肺阻塞發生 戒菸專線助您挽救健康

國民健康署王英偉署長提醒，戒菸將可有效減輕肺阻塞及其併發症等健康威脅，吸菸者應為自己與守護家人的健康而戒菸，並可多加利用國民健康署免付費0800-636363戒菸專線服務，以及超過4,000家合約醫療機構和社區藥局的戒菸服務，遠離菸害危機。

 

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