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MLB》最後誰簽下哈波? 分析師預測:費城人
冬季會議開始之前,自由市場已經有些球員找到落腳處,但目前自由市場兩大巨星哈波(Bryce Harper)、馬查多(Manny Machado),最後將帶著天賦前往何處始終沒有人知道,因此,美國一家賭盤賠率網站(MyBookie)分析師便做出預測,他們看好哈波最後將會被費城費城人簽下。
根據賠率網站(MyBookie)做出的預測,費城人在明年開幕戰前簽下哈波的賠率為+300,再來是洛杉磯道奇的+400,接著依序為華盛頓國民、舊金山巨人以及芝加哥小熊,而大家也都知道,費城人對哈波有興趣也不是一天、兩天的事情了。
Where's Bryce Harper headed?
Phillies: +300
Dodgers: +400
Nationals: +500
Giants: +650
Cubs: +700
Cardinals: +1200
White Sox: +1400
More: https://t.co/Y4IqYvuKNapic.twitter.com/fUNRXScoLi
— MyBookie Sportsbook (@betmybookie) December 5, 2018
其實今年球季的費城人有成為季後賽勁旅的實力,直到(美國時間)9月7日前,費城人的戰績為74勝66敗,和國聯東區龍頭僅2場勝差,但之後只打出6勝16敗的戰績,加上幾波的連敗,讓他們無緣爭奪季後賽席次,也是因為這樣,費城人不希望今年發生的事情明年重複上演,因此,網羅哈波便成了他們今年冬天最大的目標,費城人認為哈波的加盟會是一大關鍵,但由於哈波之前拒絕國民開出10年3億美元的報價,所以他們也必須砸重金才有機會獲得哈波的青睞。
費城人上禮拜向西雅圖水手交易來游擊手塞固拉(Jean Segura),根據先前的報導,他們同時間也對馬查多投出關愛的眼神,希望馬查多能和塞固拉組成內野雙箭頭,但賠率網站(MyBookie)預測馬查多被紐約洋基簽下的賠率最低(-150),接著才是費城人的+250。
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驚!輕熟女靠「水果瘦身法」減重竟肝指數大爆發
每日健康/綜合編譯 林暐鈞
「女星的夢幻身軀,讓人看了羨慕忌妒恨,同時掀起瘦身狂潮。」不過,一名50公斤的粉領族為了減重,以水果充當晚餐,沒想到體檢卻發現『脂肪肝』,詢問才發現,瘦是瘦了,但因缺乏運動,水果的果糖囤積在肝臟,造成脂肪肝,長期惡化,甚至可能造成肝硬化、肝癌。
水果瘦身反而讓「肝」更胖
綜合媒體報導,非酒精性脂肪肝炎也是常見於女性的疾病,原因之一在於「攝取過多的水果」。果糖是一種具有高熱量,容易轉換為脂肪囤積的醣類。另外,還有一種被稱為「減肥脂肪肝」的類型,因減肥而缺少蛋白質的人,或反覆復胖的人都有風險,再者,患有代謝症候群和糖尿病者的發病機率較高。
脂肪肝不只是「肝比較油」的問題,若不積極控制,罹患心血管疾病的機率比一般人高2倍,更有20%以上會演變成脂肪性肝炎,後續更有近20%機率惡化成肝纖維化;而到了肝纖維化的階段,肝功能已無法恢復過往功能,且每年更有3%的患者會罹患肝癌。
這樣吃兼顧「瘦身」又健康
脂肪肝的原因在於中性脂肪,所以光是稍微限制醣類的攝取,即可充分發揮效果。另外,為了促進脂肪燃燒,也必須做一些「稍嫌吃力」的有氧運動。
營養師蔡儀冠提醒,能夠自行烹調是最好,飲食採少糖少油,炒、炸改以蒸、煮;若難以避免外食,則需注意外食中的火鍋、含糖飲料、便當或炒飯炒麵等,這些恐都是高油高糖食物;應多吃青菜、膳食纖維等,肉類改用低脂清蒸白肉取代,飯類以五穀米、糙米取代白飯,減少沙茶佐料和加工品,另外褐藻類如昆布、海帶也屬高纖維、低熱量食物,都可多加食用。
《延伸閱讀》
1/4「脂肪肝」會變成奪命肝硬化 如何逆轉專家說這招最有效
參考資料:
《自由時報》《華視》
封面圖片來自:
shutterstock / Kateryna Kon
shutterstock / Alliance
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