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MLB》最後誰簽下哈波？ 分析師預測：費城人
冬季會議開始之前，自由市場已經有些球員找到落腳處，但目前自由市場兩大巨星哈波（Bryce Harper）、馬查多（Manny Machado），最後將帶著天賦前往何處始終沒有人知道，因此，美國一家賭盤賠率網站（MyBookie）分析師便做出預測，他們看好哈波最後將會被費城費城人簽下。
根據賠率網站（MyBookie）做出的預測，費城人在明年開幕戰前簽下哈波的賠率為+300，再來是洛杉磯道奇的+400，接著依序為華盛頓國民、舊金山巨人以及芝加哥小熊，而大家也都知道，費城人對哈波有興趣也不是一天、兩天的事情了。
Where's Bryce Harper headed?
Phillies: +300
Dodgers: +400
Nationals: +500
Giants: +650
Cubs: +700
Cardinals: +1200
White Sox: +1400
More: https://t.co/Y4IqYvuKNapic.twitter.com/fUNRXScoLi
— MyBookie Sportsbook (@betmybookie) December 5, 2018
其實今年球季的費城人有成為季後賽勁旅的實力，直到（美國時間）9月7日前，費城人的戰績為74勝66敗，和國聯東區龍頭僅2場勝差，但之後只打出6勝16敗的戰績，加上幾波的連敗，讓他們無緣爭奪季後賽席次，也是因為這樣，費城人不希望今年發生的事情明年重複上演，因此，網羅哈波便成了他們今年冬天最大的目標，費城人認為哈波的加盟會是一大關鍵，但由於哈波之前拒絕國民開出10年3億美元的報價，所以他們也必須砸重金才有機會獲得哈波的青睞。
費城人上禮拜向西雅圖水手交易來游擊手塞固拉（Jean Segura），根據先前的報導，他們同時間也對馬查多投出關愛的眼神，希望馬查多能和塞固拉組成內野雙箭頭，但賠率網站（MyBookie）預測馬查多被紐約洋基簽下的賠率最低（-150），接著才是費城人的+250。
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驚！輕熟女靠「水果瘦身法」減重竟肝指數大爆發
每日健康／綜合編譯 林暐鈞
「女星的夢幻身軀，讓人看了羨慕忌妒恨，同時掀起瘦身狂潮。」不過，一名50公斤的粉領族為了減重，以水果充當晚餐，沒想到體檢卻發現『脂肪肝』，詢問才發現，瘦是瘦了，但因缺乏運動，水果的果糖囤積在肝臟，造成脂肪肝，長期惡化，甚至可能造成肝硬化、肝癌。
水果瘦身反而讓「肝」更胖
綜合媒體報導，非酒精性脂肪肝炎也是常見於女性的疾病，原因之一在於「攝取過多的水果」。果糖是一種具有高熱量，容易轉換為脂肪囤積的醣類。另外，還有一種被稱為「減肥脂肪肝」的類型，因減肥而缺少蛋白質的人，或反覆復胖的人都有風險，再者，患有代謝症候群和糖尿病者的發病機率較高。
脂肪肝不只是「肝比較油」的問題，若不積極控制，罹患心血管疾病的機率比一般人高2倍，更有20%以上會演變成脂肪性肝炎，後續更有近20%機率惡化成肝纖維化；而到了肝纖維化的階段，肝功能已無法恢復過往功能，且每年更有3％的患者會罹患肝癌。
這樣吃兼顧「瘦身」又健康
脂肪肝的原因在於中性脂肪，所以光是稍微限制醣類的攝取，即可充分發揮效果。另外，為了促進脂肪燃燒，也必須做一些「稍嫌吃力」的有氧運動。
營養師蔡儀冠提醒，能夠自行烹調是最好，飲食採少糖少油，炒、炸改以蒸、煮；若難以避免外食，則需注意外食中的火鍋、含糖飲料、便當或炒飯炒麵等，這些恐都是高油高糖食物；應多吃青菜、膳食纖維等，肉類改用低脂清蒸白肉取代，飯類以五穀米、糙米取代白飯，減少沙茶佐料和加工品，另外褐藻類如昆布、海帶也屬高纖維、低熱量食物，都可多加食用。
《延伸閱讀》
1/4「脂肪肝」會變成奪命肝硬化 如何逆轉專家說這招最有效
參考資料：
《自由時報》《華視》
封面圖片來自：
shutterstock / Kateryna Kon
shutterstock / Alliance
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